Il massaggio è una delle pratiche terapeutiche più antiche tramandate dall’uomo e, ancora oggi, rappresenta una risposta efficace per chi desidera alleviare dolori, recuperare energia e ritrovare un senso generale di benessere. Le sue origini affondano in epoche remote: il termine viene ricondotto sia al greco masso, “impasto con le mani”, sia all’arabo masch, “premo, friziono”. Le prime testimonianze risalgono a circa 7000 anni fa e nel testo cinese Kung Fou, datato al terzo millennio a.C., sono presenti alcune delle prime indicazioni sulle modalità di esecuzione. L’obiettivo che allora guidava questa pratica coincide con quello odierno: favorire un equilibrio tra corpo e mente. Una seduta può contribuire ad alleviare dolori muscolari e articolari, sciogliere tensioni accumulate, migliorare la circolazione sanguigna e stimolare quella linfatica, ridurre lo stress, favorire il rilassamento e contrastare alcuni inestetismi cutanei. Con il tempo, tuttavia, l’evoluzione delle tecniche e la crescente specializzazione dei professionisti hanno portato a distinguere tra massaggio terapeutico e massaggio benessere, due approcci diversi accomunati dal valore che possono offrire alla persona.
Il massaggio terapeutico
Il massaggio terapeutico, o massoterapia, ha come scopo il recupero funzionale di zone o strutture del corpo che non si trovano in condizioni ottimali. Si tratta di un trattamento personalizzato, costruito sulle esigenze specifiche del paziente. Prima dell’inizio del percorso, infatti, il professionista effettua una valutazione accurata per individuare le aree da trattare e definire la tecnica più adatta. A eseguirlo sono Fisioterapisti e Massofisioterapisti, figure abilitate grazie a lauree e specializzazioni che garantiscono una conoscenza approfondita dell’anatomia, della fisiologia e della biologia del corpo umano. Proprio per questo motivo la massoterapia rientra nell’ambito dei trattamenti sanitari e può offrire un supporto mirato a problematiche muscolari, articolari o posturali.
Il massaggio benessere
Il massaggio benessere, invece, è orientato soprattutto al rilassamento globale della persona. Non nasce con finalità sanitarie, ma come esperienza dedicata alla distensione fisica e mentale. Le tecniche sono caratterizzate da movimenti dolci e continui, studiati per ridurre la tensione, migliorare la circolazione e favorire una piacevole sensazione di calma. È un trattamento indicato per chi desidera ritagliarsi un momento di pausa dalla frenesia quotidiana e prendersi cura di sé, senza la necessità di affrontare disturbi specifici. Può essere eseguito da Massofisioterapisti, Fisioterapisti o Massaggiatori MCB, professionisti che, pur avendo competenze sanitarie, conoscono anche le tecniche legate al massaggio rilassante. A questi si affiancano gli operatori olistici, specializzati proprio nel massaggio benessere e formati per favorire un rilassamento completo, tanto fisico quanto mentale.
Scegliere il trattamento più adatto
Conoscere la differenza tra massaggio terapeutico e massaggio benessere permette di individuare il percorso più in linea con le proprie necessità. Il primo risponde a esigenze specifiche, legate a dolori o disfunzioni; il secondo offre un’esperienza distensiva che aiuta a ristabilire equilibrio e serenità. In entrambi i casi, il massaggio rimane un alleato prezioso per migliorare la qualità della vita, riportando attenzione e consapevolezza al proprio corpo.