La runcation è un fenomeno relativamente recente che ha iniziato a farsi notare negli ultimi anni, spinto dalla crescente attenzione verso uno stile di vita sano e dal desiderio di vivere esperienze di viaggio più autentiche. Il termine nasce dalla fusione di “run” e “vacation” e indica una vacanza pensata intorno alla corsa. Non si tratta semplicemente di fare jogging durante un soggiorno, ma di costruire un’intera esperienza in cui allenamento, scoperta del territorio e momenti di relax convivono in equilibrio.
Che cos’è la runcation?
La runcation è un tipo di vacanza attiva in cui l’itinerario, la destinazione o le attività proposte ruotano intorno alla corsa. Può assumere forme diverse: alcuni scelgono mete turistiche in cui partecipare a una mezza maratona o a una gara locale, altri optano per retreat organizzati con coach e programmi di allenamento, mentre molti preferiscono semplicemente esplorare un luogo nuovo correndo lungo sentieri, lungomari o percorsi naturali suggestivi.
Perché sempre più persone la scelgono
La diffusione della runcation è legata al bisogno di staccare dalla routine senza rinunciare alla cura fisica e mentale. Molti runner trovano motivante l’idea di scoprire paesaggi nuovi passo dopo passo, trasformando l’attività sportiva in un modo per conoscere il territorio. Non va dimenticato che questo tipo di viaggio aiuta anche a mantenere costanza nell’allenamento, evitando quella pausa totale che spesso segue le ferie tradizionali.
Come si organizza una runcation
Una runcation può essere costruita su misura delle proprie esigenze. C’è chi parte con un gruppo di amici, chi si unisce a tour organizzati e chi preferisce muoversi da solo. È fondamentale valutare il livello di allenamento, scegliere percorsi adatti alle proprie capacità e prevedere momenti di riposo alternati alla corsa. Gli esperti consigliano di verificare il clima e il tipo di terreno della destinazione, così da evitare sorprese e rendere l’esperienza piacevole.
Oltre la corsa: un’esperienza completa
Sebbene la corsa sia il cuore della runcation, molte strutture e organizzatori propongono attività complementari come yoga, massaggi sportivi, escursioni leggere o visite guidate. L’obiettivo è trasformare la vacanza in un percorso di benessere più ampio, che favorisca equilibrio e consapevolezza. Le mete più gettonate sono località immerse nella natura, borghi vicino a sentieri collinari o coste panoramiche che permettono di correre in libertà e sicurezza.