Tempo libero in estate fa rima con trekking

Il tempo libero in estate fa rima con trekking in montagna. Sì, perché tantissime regioni della nostra penisola danno la possibilità di godere di straordinarie montagne, con fitte reti di sentirei da percorrere. Perciò quando si parla di tempo libero è bene non trascurare il trekking. Si tratta di un’attività perfetta per lei e per lui, per l’adulto e per il bambino, per cui non servono particolari requisiti d’accesso: basterà indossare un paio di scarpe specifiche (da trekking appunto) e iniziare a camminare. Il resto lo farà la natura: perdersi idealmente sulle montagne o nei boschi consiste in una straordinaria pausa dallo stress e dalla routine quotidiana.

Tempo libero in estate fa rima con trekking

E allo stesso tempo permette anche di ripulirci momentaneamente dai continui stimoli digitali che ogni giorni riceviamo (notifiche, mail, ecc.). Il nostro corpo e la nostra mente ringrazieranno: respirare aria buona farà bene, così come rimettersi in moto. Effetti positivi su muscoli, articolazioni, cuore, umore, ecc. non tarderanno ad arrivare. Inoltre se si sceglie un buon compagno di viaggio si potrà anche chiacchierare amabilmente, senza l’intermediazione di un monitor, di una tastiera o di uno smartphone. Non resta che provare: staccare per una giornata intera (o anche soltanto per mezza) mettendosi a fare trekking sulle nostre montagne è un toccasana.