Escursioni in montagna, le regole per un trekking responsabile

Escursioni in montagna, esistono delle regole che possono aiutarci per effettuare un trekking responsabile. Andare in montagna in sicurezza e in modo rispettoso è possibile: proprio per questo motivo occorre fare attenzione, soprattutto in estate, soprattutto se durante l’anno non si frequenta la montagna. E a maggior ragione se si intraprende un’escursione con la propria famiglia, con il proprio gruppo di amici e non si è avvezzi a questa attività. A fornirci queste indicazioni importanti è il CAI (Club Alpino Italiano).

Escursioni in montagna: le regole

1- Per le tue escursioni in montagna, scegli itinerari in funzione delle tue capacità fisiche e tecniche, documentandoti sulla zona da visitare e dotandoti di adeguata carta topografica. Se cammini in gruppo prevedi tempi di percorrenza in relazione agli escursionisti più lenti.
2- Provvedi ad un abbigliamento ed equipaggiamento consono all’impegno e alla lunghezza dell’escursione e porta nello zaino l’occorrente per eventuali situazioni di emergenza, assieme ad una minima dotazione di pronto soccorso.
3- Di preferenza non intraprendere da solo un’escursione in montagna e in ogni caso lascia detto a qualcuno l’itinerario che prevedi di percorrere, riavvisando del tuo ritorno.

Dal meteo al rispetto di flora e fauna

4- Informati sulle previsioni meteo e osserva costantemente lo sviluppo del tempo.
5- Nel dubbio torna indietro. A volte è meglio rinunciare che arrischiare l’insidia del maltempo o voler superare difficoltà di grado superiore alle proprie forze, capacità, attrezzature. Studia preventivamente itinerari alternativi di rientro.
6- Riporta a valle i tuoi rifiuti. Rispetta la flora e la fauna. Evita di uscire inutilmente dal sentiero e di fare scorciatoie. Rispetta le culture e le tradizioni locali ricordandoti che sei ospite delle genti di montagna.

Attenzione all’abbigliamento

Le condizioni del tempo possono essere molto variabili e possono cambiare, improvvisamente, più volte anche nel corso della stessa escursione. Pertanto devi essere in grado di affrontare il caldo o il freddo, il vento o la pioggia. Durante l'escursione devi avere con tè tutto ciò che ti può servire (quello che non indossi subito, lo metti nello zaino). Per un'escursione a media quota occorrono: scarponi con suola scolpita, robusti, da escursionismo, che ti proteggono fino alla caviglia; calze di lana; calzini di cotone; pantaloni lunghi; maglietta (con ricambio); camicia; maglione di lana (o due maglie leggere); giacca a vento; berretto di lana e/o di tela per il sole; guanti di lana; mantella per la pioggia. Durante le soste copriti subito e alla fine dell'escursione non tenerti addosso i vestiti bagnati dal sudore. Lascia in macchina o sull'autobus quanto serve per cambiarti: scarpe, calzini, maglietta, tuta.