Affrontare il caldo con lattanti e bambini piccoli

Come affrontare il caldo con lattanti e bambini piccoli? Queste due categorie si adattano meno facilmente dell’adulto alle temperature elevate. Per questo, quando fa molto caldo, bisogna evitare di portarli in locali chiusi surriscaldati e scarsamente ventilati. O, peggio ancora, lasciarli incustoditi nell’automobile parcheggiata al sole: la temperatura all’interno di un’automobile può salire rapidamente e l’ipertermia nel bambino può verificarsi in soli 20 minuti. La maggior parte delle vittime di ipertermia ha un’età compresa tra 0 e 4 anni. Se si portano i bambini all’aperto bisogna pensare a proteggerli dal caldo e dalle esposizioni dirette alle radiazioni ultraviolette del sole (che possono danneggiare la loro pelle molto delicata), utilizzando vestitini leggeri, in fibra naturale, copricapi e crema solare. Una protezione ancora più efficace la si ottiene lasciando i bambini all'ombra. I danni causati dai raggi solari sono particolarmente pericolosi per i lattanti e i bambini piccoli.

Affrontare il caldo con lattanti e bambini piccoli

Ecco dunque alcuni consigli utili. Mantenere freschi i locali dove soggiorna il bambino, aerare soltanto al mattino presto e di notte; durante il giorno oscurare le finestre esposte al sole. Vestire i bambini in modo molto leggero, lasciando ampie superfici cutanee scoperte. Controllare regolarmente la temperatura corporea di lattanti e bambini piccoli; se necessario rinfrescare delicatamente il loro corpo con una doccia tiepida o panni umidi. Fare bere acqua, non fredda, in piccole quantità, lentamente e molte volte al giorno. Preferire l'acqua ad altre bevande, specialmente se gassate. In caso di febbre il fabbisogno di acqua deve essere ancora più rilevante. Evitare di fare uscire i bambini all’aperto nelle ore più calde della giornata, ossia dalle 11 alle 18; applicare sempre prodotti solari ad alta protezione sulle parti scoperte del corpo e proteggere il capo con un cappellino.

Suggerimenti da seguire

Nelle piscine aperte o in spiaggia proteggere i bambini dal calore e dalle radiazioni solari (vestiti, copricapo, crema solare); evitare l’esposizione diretta dei bambini al sole dalle ore 9 alle 18. I bambini sotto i sei mesi di vita non devono essere mai esposti al sole diretto. È bene sapere che, anche sotto l’ombrellone, non si è protetti dal caldo, né dai raggi solari. Evitare che i bambini più grandi svolgano attività fisica all’aperto durante le ore più calde. Fare bere il bambino prima e durante l’attività fisica, anche quando gioca, per compensare le perdite di liquidi dovute alla sudorazione. Preparare cibi freschi e leggeri, ricchi di acqua (frutta e verdura fresca). Fare molta attenzione alla corretta preparazione e conservazione dei cibi. Le temperature elevate favoriscono la contaminazione degli alimenti e aumentano il rischio di gastroenteriti e intossicazioni alimentari.