L’estate è il tempo delle partenze e delle vacanze, ma per molti genitori rappresenta anche un’esperienza particolare: trascorrere giorni o settimane senza i propri figli.
Campi estivi, vacanze con i nonni o con l’altro genitore lasciano improvvisamente la casa più vuota e silenziosa. Se da un lato questo momento viene spesso immaginato come una pausa rigenerante, dall’altro può portare con sé emozioni contrastanti.
Quando il silenzio diventa un’opportunità
Al sollievo si affiancano talvolta nostalgia, malinconia e persino un senso di smarrimento. I figli, infatti, non occupano soltanto uno spazio fisico, ma scandiscono ritmi, abitudini e scelte quotidiane, diventando parte integrante dell’identità di una madre e di un padre. Dal punto di vista del mental coaching, questo tempo può trasformarsi in una preziosa occasione di consapevolezza.
Quando la routine rallenta, emergono domande che durante l’anno trovano poco spazio: Chi siamo oltre il ruolo genitoriale? Quali passioni abbiamo accantonato? Quali desideri attendono ancora attenzione?
Anche per la coppia può essere un momento importante. Liberi dagli impegni quotidiani legati ai figli, molti partner hanno l’opportunità di riscoprire il dialogo e la condivisione, spesso sacrificati dalla frenesia della vita familiare. C’è poi un aspetto meno raccontato: il senso di colpa. Alcuni genitori faticano a concedersi momenti di leggerezza e libertà.
Eppure prendersi cura di sé non significa amare meno i propri figli, ma preservare energie ed equilibrio da riportare nella relazione con loro. L’estate senza figli ricorda che essere genitori è una parte fondamentale della propria identità, ma non l’unica.
Restano la persona, la coppia, le amicizie, i progetti personali e quando i figli tornano, chi ha saputo utilizzare quel tempo per ascoltarsi e rigenerarsi spesso scopre di essere più presente, più sereno e più consapevole. Perché, a volte, anche il silenzio può insegnare qualcosa di importante.
Vassiliki Tziveli è giornalista e mental coach e cura una rubrica fissa su tutti i 51 settimanali del nostro gruppo editoriale (più di 400mila copie settimanali in 4 regioni italiane: Valle d’Aosta, Piemonte, Lombardia e Liguria) oltre al nostro quotidiano online nazionale.